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推荐补品

我们都听说过一次或一次的睾丸激素加强剂。 在某些人看来,它们听起来像是传统的蛇油骗局。 坦白地说,不幸的是,这正是某些制造商生产的产品。 使用来源可疑的成分,其中许多成分尚未被证明能增加睾丸激素,即使有成分,也没有使用正确的剂量。

为了帮助您找到优质的产品(实际上在 正确 剂量),我们已经研究和比较了目前市场上最好的睾丸激素助推器。

另外,在此列表的末尾,有一份有关睾丸激素增强剂及其成分的指南,因此您确切地知道为什么有些睾丸激素增强剂可能比其他人更适合您。 让我们开始吧!

十大睾丸激素助推器比较

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亮点

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这里面是什么

一份(4胶囊)包含:

  • 5000 IU维生素D3
  • 18 mcg维生素K2
  • 5毫克维生素B6 (作为吡y醇盐酸盐)– 维生素B6的参考 及其对生长激素的作用,可能会增强睾丸激素的作用。
  • 200毫克镁 (作为天冬氨酸镁)
  • 10毫克锌 (作为单蛋氨酸锌和天冬氨酸锌)– 能够在运动员过度训练时保持睾丸激素水平
  • 2300毫克D-天门冬氨酸
  • 100毫克亚洲人参 - 亚洲人参 已有初步证据显示,精子活力低下的男性可增加睾丸激素,但目前尚无关于正常男性的数据。
  • 100 mg葫芦巴 (种子)
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底线

这种产品无疑是当今市场上最好的“物有所值”交易之一。 您将获得最佳剂量的成分,这些成分经实践证明价格合理。 绝对物有所值。

全面细分: TestoFuel评论

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2. Performance Lab T +

Performance Lab T Plus

Performance Lab使他们的产品比大多数产品更进一步,并给我们带来了一些独特的好处,包括使用益生元营养食品和消除任何形式的合成添加剂,这才真正使该产品发光。

亮点

  • 包含 南非醉茄; 最好,研究最深入的补品之一 [2] 既减少焦虑又优化睾丸激素
  • 使用益生元营养素
  • 适合素食者
  • 无麸质,无过敏原,无大豆和无合成添加剂

套餐优惠

  • 3个月的供应量+ 1箱免费(共4箱)– 147美元

这里面是什么

一服务(2 NutriCaps)包含:

  • 25 mcg维生素D
  • 25 mcg维生素K1和K2
  • 25毫克镁
  • 15毫克锌
  • 3毫克硼
  • 300毫克KSM-66南非醉茄提取物 (Withania somnifera)(根)(5%的醇化物)
  • 300毫克D-天门冬氨酸钙螯合物
  • 150毫克的M豆提取物 (种子)(15%左旋多巴)
  • 30毫克木犀草素 (摘自橙汁[水果])

底线

Performance Lab在将自己与市场上大量其他睾丸激素助推剂区分开来方面做得很好。 如果您正在寻找优质的睾丸激素助推器,则应考虑这一点。

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性能实验室的标志

3。 Prime男性测试助推器

Primemale测试助推器

总理男 是高级的测试助推器和活力综合体。 它带有大量关键成分,例如维生素D和D-天冬氨酸,以及一些额外的奖励成分,以达成协议。

亮点

  • 12全天然成分
  • 含有大量的D-天门冬氨酸,已被证明可增加促黄体激素 [3]; 这标志着睾丸激素生产的开始。
  • 它提供了额外的成分,例如BioPerine®黑胡椒,这将有助于吸收更多我们所吃的食物 [4],从而帮助我们更快地成长!
  • 90天退款保证
  • 物超所值

里面是什么

一份(4胶囊)包含:

  • 5,000 IU维生素D (如胆钙化固醇)
  • 45 mcg维生素K2 (作为甲萘醌7)
  • 7.5毫克维生素B6 (作为吡ido醛5磷酸盐)
  • 100毫克镁 (柠檬酸镁)
  • 30毫克锌 (作为柠檬酸锌)
  • 1,600毫克D-天门冬氨酸钙螯合物
  • 120毫克亚洲红参4:1提取物 (根)
  • 60毫克木犀草素
  • 300毫克的泥uc (种子)提取物– 粘液瘙痒病参考 表明不育男性睾丸激素水平得到改善。 但是,目前尚不清楚这种情况是否存在于正常男性中。
  • 160毫克荨麻根10:1提取物 –尽管我找不到任何证据表明荨麻根(Stinging Nettle)直接增加睾丸激素,但我确实找到了 证据 支持将其用于良性前列腺肥大,即前列腺肿大; 睾丸激素依赖性疾病。
  • 10毫克BioPerine®
  • 5毫克硼 (作为硼氨基酸螯合物)– A 小而有希望的研究 这表明硼具有减少雌激素和增加游离睾丸激素的潜力。

底线

Prime Male不会忽略其成分特征,同时又为您提供了惊人的优惠。 6个月的供应仅为276美元,比睾丸激素增强剂市场上的许多竞争对手便宜很多。

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4.中心峰活力助推器

Centra Peak活力助推器

Centra Peak为我们提供了多功能睾丸激素助推器,其中包括减少皮质醇的成分 [5] 如Ashwagandha以及使用高丽人参提高勃起质量 [6]。 他们的多功能方法将他们置于自己的位置。 表现和生活方式融入其中。

亮点

  • 提供全临床剂量的研究支持的睾丸激素增强成分
  • 该多功能产品还使用了促智药,例如磷脂酰丝氨酸,以提高认知能力,并与该产品中的其他成分一起促进身体健康; 创造了独特的睾丸激素助推器,这是不容忽视的力量。
  • 促智的证据 磷脂酰丝氨酸 表明急性运动后认知能力有所改善。

套餐优惠

  • 2盒$ 125(节省7%)
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    • 3盒+ 1盒免费
    • 免费全球送货
    • 节省33%

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一份(3胶囊)包含:

  • 82.5 mcg维生素D3 (如胆钙化固醇)
  • 10毫克维生素B6 (作为吡rid醇盐酸盐)
  • 50毫克镁 (柠檬酸镁)
  • 20毫克锌 (作为柠檬酸锌)
  • 200毫克吲哚-3-甲醇I3C - 吲哚3,那嗪甲醇 显示出有希望的证据来增强称为2-羟基化的过程,该过程表明降低体内雌激素作用的潜力。 但是,由于数据仅存在于动物模型和人类癌症研究中,因此需要进行更多研究。
  • 500毫克Ashwagandha (Withania Somnifera)(根)
  • 100毫克红景天 (根)(标准化为3%红景天苷和1%罗沙文斯)– 红景天 表明减少运动引起的炎症和肌肉损伤的可能性,可以帮助增加生长潜力。
  • 75毫克的泥uc (种子)(标准化为40%左旋多巴)
  • 100毫克高丽参 (Panax人参)(叶)(标准为5%人参皂甙)
  • 50毫克木犀草素
  • 100毫克磷脂酰丝氨酸
  • 10毫克的BioPerine (Piger nigrum)(果实)(标准化至最低95%胡椒碱)
  • 10毫克硼 (作为氨基酸螯合物)

底线

Centra Peak通过将其睾丸激素增强剂制成多功能产品,将其进一步发展。 它们解决了男人生活质量的生理和心理方面的问题,这肯定会吸引许多男人使用这种产品。

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Centrapeak徽标

5. Superior Labs测试蠕虫

高级实验室测试蠕虫

上等实验室使用诸如藜芦等优质成分来增加性欲 [8] 和B族维生素改善活力和能量 [9].

亮点

  • 不使用合成填料或添加剂; 仅将植物纤维素和有机大米浓缩物用作辅助成分
  • 份量只有2粒胶囊
    • 这可能对那些被4颗或以上胶囊关闭的人有吸引力
  • 在GMP认证的设备中制造
  • 提供100%退款保证

里面是什么

一份(2胶囊)包含:

  • 40毫克烟酸 (来自烟酰胺)– 烟酸 改善“好胆固醇”(HDL),这通常受到低于睾丸激素水平的负面影响。
  • 5毫克维生素B6 (来自5磷酸吡rid醛)
  • 500 mcg维生素B12 (来自甲钴胺)
  • 20毫克锌 (摘自柠檬酸锌)
  • 960 mg TestWORx®专有混合物
    • bul藜提取物,玛卡根粉(Lepimedium meyenii),荨麻叶粉(Urtica dioica),长叶Eurycoma Longifolia根提取物(LJ100®),L-精氨酸HCl
    • 玛咖根 不断证明增加了大多数男人的性欲。
    • Eurycoma Longifolia杰克 该药显示了通过注射降低雌激素水平的早期证据,但是,尚未通过口服给药看到这种作用。

底线

Superior Labs以合理的价格提供了简约但有效的产品。

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6. MuscleTech AlphaTest

Muscletech Alphatest

Muscletech为我们提供了足够的成分以及该产品独有的成分,从而为我们提供了令人印象深刻的价值。 Muscletech在全球健身爱好者中广受赞誉,这是对结构精良产品的极大赞赏。

亮点

  • 使用独特的成分Shilajit提取物以增加促卵泡激素 [10],这是负责向睾丸发出信号以产生睾丸激素的激素之一

里面是什么

一份(2个快速释放生物胶囊)包含:

  • 7.5毫克锌 (作为葡萄糖酸锌)
  • 300毫克胡芦巴提取物 (如Trigonella foenum-graecum)(种子)(标准化为50%皂苷)– 胡芦巴 在整个科学文献中都显示出性欲持续增加。
  • 250毫克bul藜提取物 (作为Tri藜)(整个草药和水果)(标准化用于45%的皂苷)
  • 100毫克Shilajit提取物 (PrimaVie®)(针对50%黄腐酸标准化)
  • 100毫克柠檬酸硼 (供应5%的硼)
  • 50毫克西兰花 (作为甘蓝型油菜)(整个植物)

底线

Muscletech在通常非常昂贵的一类补品上提供了巨大的价值。 它不仅物有所值,而且物有所值。

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7. Nugenix Total-T

Nugenix总T

Nugenix Total-T提供强大的补充剂,没有任何机会。 他们使用增强能量的成分,例如B-维生素 [9],如苹果酸瓜氨酸的血流增强剂 [11]以及传统的睾丸激素加强剂(如锌) [12],以及许多其他有价值的成分。

亮点

  • 使用多种多样的成分,不仅可以提供简单的睾丸激素助推器,还可以为消费者提供完整的产品,从而有可能改善他们的整体生活质量
  • 非常有信誉的公司。 睾丸激素补充剂中最著名的一种,为消费者赢得了极大的信任

里面是什么

一份(3胶囊)包含:

  • 2毫克维生素B6 (如盐酸吡rid醇)
  • 2.4 mcg维生素B12 (作为甲钴胺)– 维生素B12 支持能量新陈代谢和维护。
  • 1毫克锌 (作为锌螯合物)
  • 1125毫克苹果酸瓜氨酸(2:1) - L-瓜氨酸苹果酸 增加运动中氨基酸的利用率,这意味着运动后的恢复能力得到显着改善。
  • 600毫克胡芦巴提取物 (种子)(50%Fenuside™)(Testofen®)
  • 150毫克elevATP®Blend (古代泥炭提取物(痕量矿物质)和苹果果实提取物)
  • 100毫克长叶Eurycoma提取物 (根)
  • 10毫克硼 (作为甘氨酸硼)

底线

Nugenix在此类补充剂方面是一家备受推崇的公司,并随着新研究的出现不断改进其配方,始终如一地为客户提供最佳配方。

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8。 通用营养动物试验

通用营养动物试验

环球营养为我们提供了独特的睾丸激素助推剂成分。 他们利用育亨宾树皮等成分增强脂肪燃烧 [13] 和壮阳药的特性 [14]。 这些特性确实补充了Universal Nutrition粉丝所了解和喜爱的顽固,健美的生活方式。

亮点

  • 唯一使用花生四烯酸的测试助推器之一,已证明其可增加接受抗性训练的男性的峰值功率 [15].
  • 打包出售; 使人们更容易知道一份中有很多胶囊
  • 众所周知的补品品牌,以提供针对“铁杆”健美者的有效补品而闻名

里面是什么

一份(1包)包含:

  • 2,500毫克的雄激素前体
    • Urtica Dioica(3,4-Divanillyl Tetrahydrofuran)(根)
    • Cissus Quadrangularis(酮)(根)– 四边形 已经显示出减轻运动员na关节疼痛的证据,从而改善了整体运动表现。
    • 虎杖(反式3,5,4'-三羟基sti)(反式白藜芦醇)(根)– 虎杖 至少相对于运动补充剂,已显示出可显着减少炎症。
    • 双孢蘑菇(多糖)(白蘑菇)
    • 3',5,7-三羟基-4'-甲氧基黄酮(橙皮素)
    • 育亨宾树皮提取物– 育亨宾树皮提取物 实际上,它是勃起功能障碍(ED)的常用治疗方法,已被用于改善有或没有ED的男性的勃起质量。
  • 1,500毫克肥大反应复合物
    • 花生四烯酸(占专有脂肪酸/油混合物的40%)
    • 葡萄柚(6',7-二羟基佛手柑)(水果)– 葡萄柚 似乎可以稍微改善减肥效果。
    • 胡椒胡椒提取物(水果)– 胡椒 减慢称为胃排空的过程,从而提高补品的生物利用度。

底线

环球营养以其著名的Animal™名称提供了功能强大的产品,肯定会令铁杆提升者满意。

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9.洗脱营养EVLTest

营养营养评价

EVLution Nutrition除了提供DIM之外,还提供了有趣的产品; 它被称为芳香酶抑制剂(防止睾丸激素转化为雌激素)。 这种强大的成分以及诸如胡芦巴,维生素D和Tri藜(Tribulus Terrestris)等传统睾丸激素增强成分的加入,使该产品令人印象深刻且负载量很大。

亮点

  • 使用DIM,已被证明能抑制睾丸激素转化为雌激素 [16] (芳香化)
  • 使用许多传统的睾丸激素促进成分,例如维生素D [1],D-天冬氨酸 [17]和Tribulus Terrestris [18] 提供完整的促进睾丸激素的配方

里面是什么

一个服务(4片)包括:

  • 50 mcg维生素D (如胆钙化固醇)
  • 11毫克维生素B6 (如盐酸吡rid醇)
  • 160毫克镁 (作为天冬氨酸)
  • 30毫克锌 (作为单蛋氨酸和天冬氨酸)
  • 3,120毫克D-天门冬氨酸
  • 750 Tri藜提取物 (最低标准为45%皂苷)
  • 500 mg胡芦巴种子提取物 (最低标准为60%皂苷)
  • 250毫克DIM (二吲哚甲烷)

底线

该产品使用令人印象深刻的剂量,经过充分验证的成分为我们提供了固体产品。 EVL致力于在健身之旅中成为您值得信赖的合作伙伴,其产品始终如一地赢得客户的好评。

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10。 野兽运动营养超级测试

野兽运动营养测试超

像这里介绍的许多其他品牌一样,Beast Sports在运动员以及那些希望通过锻炼方式获得一切可能的运动员中都广为人知。 超级测试是Beast Sports的睾丸激素助推器,为那些希望自然支持睾丸激素水平的人提供了众多好处。

亮点

  • 提供非常完整的产品; 超越传统的睾丸激素促进成分,以改善一个人的生活质量
    • 这样的例子包括一氧化氮促进剂胍丁胺硫酸盐 [19],护肝奶蓟 [20]以及防止南瓜籽提取物中DHT的积累 [21].

里面是什么

一份(4胶囊)包含:

  • 5毫克维生素B6 (如盐酸吡rid醇):5毫克
  • 26毫克镁 (如柠檬酸镁):26毫克
  • 14毫克锌 (如柠檬酸锌):14毫克
  • 睾丸激素支持因子
    • 300毫克胡芦巴提取物 (种子)50%甾体皂苷
    • 300毫克KSM-66®南非醉茄提取物 (根)
  • 800毫克男性支持复合物
    • bul藜提取物(整株植物)40%皂苷,苏门鳄(Pfaffia paniculata)(根)粉,Cyanotis vaga(根)提取物,Chasteberry树(vitex)提取物(果实),Safed Musli(Chlorophytum borivillanum)(根)提取物std。 50%皂苷,四叶草(叶子)提取物,长叶杜鹃(根)提取物,玫瑰红景天)3%罗沙文(根)提取物
    • 采法特·穆斯利(Chlorophytum borivillanum) 已显示可增加大鼠的精子数量和勃起质量。 证据看起来很有希望。
  • 一氧化氮因子
    • 500毫克胍丁胺硫酸盐 (作为AGmass™)
  • 抗雌激素因子
    • 200毫克虎杖提取物 (虎杖)
    • 100毫克的白蘑菇 (双孢蘑菇)水果提取物10:1
  • 肝肾因素
    • 200毫克牛奶蓟提取物80%水飞蓟素 (种子)
    • 100毫克蔓越莓提取物 (水果)
  • 抗DHT因子
    • 150毫克荨麻提取物 (叶)
    • 100毫克植物甾醇 (含β谷固醇40毫克)
    • 20毫克南瓜提取物 (西葫芦)(种子)
    • 初步证据表明 南瓜提取物(西葫芦 南瓜) 可以用作良性前列腺肥大(BPH)的治疗方法; 睾丸激素依赖性疾病

底线

Beast Nutrition的睾丸激素助推剂配方出色地发挥了作用,它使用成分填补了体育锻炼和日常生活中的所有空白。

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如何选择一个好的睾丸激素助推器

由于睾丸激素助推剂是一类广泛而模糊的运动补品,因此很难知道哪些物有所值,哪些物是垃圾。

购买下一个睾丸激素助推器时,请记住以下几个问题:

主要成分

制造商是否包括已证明有效的成分,例如锌,维生素D和and藜?

前往“要寻找的睾丸激素增强成分列表本指南的“部分”,以查看您应特别寻找的成分!

剂量

产品中所有成分的剂量是否适当? 例如,如果您在“补充事实”面板上看到D-天冬氨酸(一种非常流行的睾丸激素增强剂),则您希望该剂量在2,000mg-3,000mg范围内,以取得最佳效果。

我们的 ”推荐剂量”部分将特别告诉您在最高质量的睾丸激素助推器中找到最普遍和有效的成分时要寻找的内容。

与其他具有相似成分配方的睾丸激素加强剂相比,价格是多少? 确保价格彼此之间相差不远。 制造商之间的价格各不相同,但请记住,为了保持彼此的竞争力,它们必须保持一致。

数量

产品包装中是否包含足够的补充剂,以便您可以在不耗尽的情况下服用它尽可能长的时间? 检查制造商是否提供任何形式的特殊优惠来订购产品的多个容器。

产品表格

  • 产品以什么形式出现? 胶囊? 平板电脑?
  • 您每天每服要服用多少?
  • 您愿意接受制造商建议的用量吗? 还是根据您的标准和生活方式这是荒谬的金额?

用户反馈

最近购买该产品的买家如何? 检查流行的评论网站,例如Google,Bodybuilding.com,TrustPilot和Better Business Bureau,以更好地了解其他人对该产品的喜欢和不喜欢的地方

品牌声誉

有数百种各种形状,形式和颜色的睾丸激素补充剂。 但重要的是要知道您实际上在体内植入什么。 补品背后的品牌呢? 它是知名和值得信赖的吗? 还是似乎在一夜之间出现并突然涌入五星级评论? 如果不确定,请在购买前四处询问并进行彻底的研究。

在睾丸激素助推器中寻找什么成分

虽然睾丸激素增强剂中使用了许多不同的成分,但也有一些关键成分需要引起注意。 由于这些成分包含其有效性背后的最确凿证据,因此将在此处列出这些成分。

清单如下:

D-天冬氨酸

D-天冬氨酸通过引起强力激素(如黄体生成激素,促卵泡激素和生长激素)的释放来增加睾丸激素。 [3]。 这些激素都与负责创建睾丸激素的激素级联有关,睾丸激素从这三种关键激素的大脑下丘脑开始。 这最终导致睾丸激素在男性睾丸中的积累,而在持续补充基础上,继而导致睾丸激素的增加。

蒺藜

在研究人员中,关于藜到底是如何在体内起作用的,存在一些争议。 但是他们所知道的是,它似乎并没有增加睾丸激素本身(或者至少无论如何都没有达到足够的水平),而是通过增加大脑中雄激素受体的数量和密度来增加性欲和性欲[8],这是睾丸激素所结合的

胡芦巴

胡芦巴因其增强性欲而闻名。 但是最近,有人推测这种成分会增加睾丸激素。 胡芦巴中的主要化合物(称为呋喃甾烷皂苷)是最常导致睾丸激素潜在增加的原因 [22]。 但是,研究人员无法确定人类研究的可能机制。

南非醉茄

从技术上讲,Ashwagandha尚不能直接增加睾丸激素,但它有可能通过间接机制增加睾丸激素。 皮质醇减少 [2].

皮质醇通常被称为“压力荷尔蒙”,这是有充分理由的。 皮质醇是一种分解代谢激素,这意味着其工作是分解体内的细胞以转化为能量。 但是,这可能不利于健身目标,例如肌肉锻炼,这是睾丸激素的主要工作之一。

Ashwagandha抑制了大量皮质醇的产生,从而使睾丸激素更有效地发挥作用。

锌缺乏会导致睾丸激素降低,因此至关重要的是,人们每天都要摄入足够的锌,以避免这种情况。 为何锌含量低会导致睾丸激素水平偏低的潜在机制尚不清楚。 但是研究人员推测,锌可能会影响Leydig细胞 [12],负责在睾丸内产生睾丸激素。

维生素D

维生素D实际上是激素的一种形式。 意味着它是制造睾丸激素之前必不可少的步骤。 维生素D缺乏症已显示可导致男性睾丸激素水平低下 [1]因此,男人每天至少要摄取2000 IU或更多维生素D是至关重要的。

请注意: 这并不是说不在此列表中的其他成分不起作用,也永远不会起作用。 他们只是没有在受控的实验环境中进行足够的测试而被吹捧为“有效”或“无效”。

测试助推成分的推荐剂量

来自本指南的“要寻找的睾丸激素增强成分列表”部分,这些有效的睾丸激素增强成分的推荐剂量如下:

  • D-天冬氨酸
    • 2,000-3,000mg [17] 每天似乎效果最好
  • 蒺藜
    • 1,875mg [18] 每天
    • 如果需要,可以每天分成多份
  • 胡芦巴
  • 南非醉茄
    • 5克 [2] 每天
    • 3mg / kg的 [12] 每天的体重
  • 维生素D
    • 3,000-5,000 IU [1] 每天

睾丸激素助推器的建议益处

许多人只是将睾丸激素助推器视为增加肌肉的一种手段。 尽管这可能是某些动机,但人们选择服用睾丸激素加强剂还有很多其他原因。

许多人在服用此补品时会努力争取的好处包括但不限于:

  • 改良性欲
  • 活力增加(活力,动力,整体“男子气概”)
  • 减少体内脂肪积累
  • 改善肌肉音
  • 更高的精子数量和改善的精子质量/活动性
  • 焦虑水平降低

测试助推器的形式

截至本文发表时,绝大多数睾丸激素加强剂的形式都是胶囊,但也有一些片剂形式。 由于睾丸激素加强剂中经常使用大量成分,因此使制造商更容易将所有成分调整为可管理的份量。

测试助推器经常出现在所谓的 公式,这基本上意味着它是特定成分的组合,制造商认为这是用于增加和优化睾丸激素的最有效和协同作用的组合。 但是您也可以单独购买原料。 甚至可能来自同一制造商。

如果您觉得自己严重缺乏一种成分(例如维生素D或锌),那么这可能是正确的选择,但是过多地摄取现有的配方是不切实际的,因为那简直是浪费您不缺乏的其他成分。

但是,如果配方中的所有剂量都是最佳的,并且您不缺少任何特定的成分,这可能不是正确的选择,因为从长远来看,您会不必要地花费更多的钱。

测试助推器常见问题解答

这些是有关睾丸激素加强剂的一些最常见的问题。

什么是睾丸激素?

什么是睾丸激素?

睾酮 是体内的类固醇激素,负责男性的几种关键功能。 健康/健身领域特别感兴趣的睾丸激素功能是增加肌肉质量和骨骼密度的功能,并且是脂肪在人体中分布的关键因素 [23].

尽管这些功能的影响在男性中最为明显,但在女性中也同样存在。 如果不是这种情况,那么女性根本就无法建立很多肌肉,如果有的话。

睾丸激素水平低的迹象是什么?

睾丸激素水平低的迹象是什么?

在应对低睾丸激素水平时,有几种迹象值得关注 [24],而且都不令人愉快。 这些包括:

  • 心情差
  • 缺乏精力
  • 没有动力
  • 容易发胖
  • 艰苦的时间锻炼肌肉
我可以自然地提高睾丸激素水平吗?

我可以自然地提高睾丸激素水平吗?

这个问题比人们意识到的要复杂得多。 这是因为它取决于一个人的睾丸激素排在第一位的事实。

为了更好地理解这个概念,我们必须知道 一个人的睾丸激素水平; 可以介于300-900 ng / dL之间 [25] (每分升毫微克)。 有了这些信息,我们可以更好地确定各种助推器中的成分会对我们的睾丸激素读数产生什么影响。

一个例子是睾丸激素加强剂中常见的一种成分。 D-天冬氨酸。 已发现该氨基酸可在两种情况下增加睾丸激素水平 [17]; 在那些不育且暂时处于健康年轻人中的人中。 它显示出不育男性增加30-60%,但健康年轻人的增加可忽略不计。

因此,您可以看到,这在很大程度上取决于补充之前人们的基线睾丸激素水平。 这适用于任何“助推器”,而不仅仅是D-天冬氨酸。

哪些食物可以提高睾丸激素水平?

哪些食物可以提高睾丸激素水平?

科学文献已经证明了这一点 [1]维生素D 是通过食用食物增加睾丸激素的关键成分。 这些食物的例子包括金枪鱼,蛋黄,牛肉,豆类以及牛奶和谷物等强化食品。

什么是睾丸激素助推器?

什么是睾丸激素助推器?

A 睾酮助推器 可以定义为有助于您的身体产生睾丸激素的补充剂; 直接或间接。 换句话说,它可以帮助您的身体合成睾丸激素,或者引发体内其他过程,这些过程负责一系列导致睾丸激素产生的事件。

测试助推器是自然的吗?

测试助推器是自然的吗?

为了在网上和补给店中合法销售, 他们必须是自然的。 如果睾丸激素加强剂含有任何种类的非法物质,例如合成代谢类固醇,那么它就不会被认为是天然的,而且也是非法的。

睾丸激素助推器起作用吗?

睾丸激素助推器起作用吗?

这个问题的答案取决于制造商选择在睾丸激素加强剂的配方中包括哪些成分。 它是否起作用还取决于我们现有的研究(如果有)以及到目前为止围绕它达成的普遍共识。

以前的常见问题解答中的D-天门冬氨酸实例展示了一个很好的例子。 如前面提到的研究所示 [17],D-天冬氨酸已被证明有效(无论以3克的剂量),而葫芦巴(另一种用于睾丸激素加强剂的流行成分)尚未显示出对健康男人体内睾丸激素水平的显着影响 [22].

测试助推器如何工作?

测试助推器如何工作?

这不可能在一个问题中回答,这是因为以下事实:睾丸激素增强剂中的所有不同成分都以不同的方式起作用(或者,如果您想成为技术专家,则可以说它们都有不同的机制) 。

例如,维生素D可作为激素。 意思是说它本质上是“告诉”身体通过正常方式产生更多的睾丸激素,而类似 蒺藜 尽管有很多正在进行的研究,但其中包含了至今仍不为我们所熟悉的机制 [18].

测试助推器需要多长时间才能工作?

测试助推器需要多长时间才能工作?

同样,这完全取决于睾丸激素加强剂中包含哪些成分。 即使如此,也很难绝对肯定地说出一种成分应该服用多长时间才能获得最佳效果。 大多数有关运动补充的研究通常在4-16周内进行,其中12-16周的时间范围相当大。

遵守这里的一个普遍共识是,如果在6-8周后,您没有看到强度,身体组成或总睾丸激素水平有任何差异,那么请放弃睾丸激素助推器并尝试其他方法。

睾丸激素加强剂合法吗?

睾丸激素加强剂合法吗?

回到我们关于睾丸激素增强剂是否为“天然”的问题,将睾丸激素增强剂为非天然是非法的。 就睾丸激素加强剂而言,这意味着该产品中使用了非草药成分或增强性能的药物,例如合成代谢类固醇或非法蛋白质肽,例如人类生长激素(HGH)。

睾丸激素助推剂是类固醇吗?

睾丸激素助推剂是类固醇吗?

如之前的问题所述,简短的回答是“不,它们不是类固醇”。 如果是这样,则将其视为非法,并将立即从市场上撤下。

运动中是否禁用睾丸激素助推器?

运动中是否禁用睾丸激素助推器?

通常,它们不是。 世界反兴奋剂机构(WADA)主要负责对运动员进行违禁使用以提高成绩的物质的测试,但他们不包括睾丸激素增强剂或其禁用物质清单中的任何常见成分。 [26].

谁可以从服用睾丸激素加强剂中受益?

谁可以从服用睾丸激素加强剂中受益?

服用睾丸激素加强剂可以使许多人受益。 那些睾丸激素水平低(性腺机能减退),性欲低下或与睾丸激素有关的特定成分缺乏的人,例如维生素D,锌和镁,将通过服用睾丸激素加强剂而受益最大。

信不信由你,即使女性也可以从服用睾丸激素加强剂中受益。 实际上,常见的睾丸激素助推器成分 tri藜 一直在增加绝经后女性的性欲 [27]! 太酷了吧?

如果我不锻炼,是否应该服用睾丸激素加强剂?

如果我不锻炼,是否应该服用睾丸激素加强剂?

您可以服用一个,但您很可能无法获得睾丸激素助推器必须提供的全部好处。 睾丸激素助推器是 补充,这意味着它应该是对一项主要活动的补充,在这种情况下,它恰好在锻炼。 就有益于睾丸激素而言,坚持不懈地进行锻炼将为您带来比以往更多的补充。 但是,将两者结合在一起时,您刚刚创建了一个配方,可提高生活质量并获得最佳性能。

睾丸激素助推剂会增加我的性欲吗?

睾丸激素助推剂会增加我的性欲吗?

睾丸激素加强剂中常见的某些成分尚未显示对性欲有任何影响,而其他成分则有作用。

已显示出增加性欲的成分的例子包括tribu藜 [27] 和胡芦巴 [22]。 有趣的是,胡芦巴似乎完全以一种心理方式完成了这一任务,因为它对睾丸激素水平本身几乎没有影响。

睾丸激素助推剂会增加我的精子数量吗?

睾丸激素助推剂会增加我的精子数量吗?

仅显示某些成分会增加男性的实际精子数量。 这些成分包括维生素C [28],锌 [12],玛咖根 [29]和ashwagandha [2].

可以增强我的测试能力吗?

可以增强我的测试能力吗?

睾丸激素促进剂中的某些成分可能会增加您的力量。 但是,这很可能会在很长一段时间内发生。 我们在这里谈论的是几个月,而不是几天或几周。 这对某些人可能会令人沮丧,但这是事实。 而且由于有关睾丸激素加强剂的研究通常持续时间短 [30] 很难确定所见证的力量增长是否会继续(如果根本没有观察到)还是直接来自睾丸激素增强剂本身。

只要您正确地运动并持续补充睾丸激素增强剂,您就很可能会看到力量增强。

哪些因素会使睾丸激素增强剂的疗效降低?

哪些因素会使睾丸激素增强剂的疗效降低?

截至本文发表时,我们还没有任何数据可以与睾丸激素加强剂中常见的成分发生相互作用。 由于每个制造商都包含各种成分的不同剂量,因此更加难以确定成分之间是否存在相互作用。

幸运的是,即使是这种情况,观察到的任何成分之间的相互作用也很可能是微不足道的。 这是因为草药在体内的功效不如药物强。

我们掌握的唯一可以引起互动的数据是 南非醉茄 [31]。 已知这种草药成分会与苯二氮卓类药物(一类抗焦虑药)相互作用,例如Xanax™和Valium™。 因此,如果您目前正在服用苯二氮卓类药物,那么在服用ashwagandha的睾丸激素加强剂之前,请先咨询您的医生。

我可以只服用个别的测试促进成分而不是睾丸激素促进剂吗?

我可以只服用个别的测试促进成分而不是睾丸激素促进剂吗?

当然可以。 根据您选择的成分以及首先服用睾丸激素增强剂的目的,该单一成分可能是您真正需要的唯一成分。

但是,在大多数情况下,您可能会因为拥有广泛的成分而相互协作而充分受益。 出于特定原因,通常将睾丸激素加强剂中选择的成分放在一起。 通常是为了增强这些成分的效果。 只要它们以科学文献中证明的适当剂量存在,那么您就应该(当然有少数例外)服用完整的睾丸激素加强剂产品,而不是处于分离状态的成分。

我如何服用睾丸激素助推器?

我如何服用睾丸激素助推器?

只需遵循制造商的指导即可获得最佳效果。 大多数睾丸激素加强剂每天都带给您,通常以胶囊形式服用。 每天服用对于尽可能接近稳定水平的成分至关重要。 这样可以确保成分发挥最大功效。

什么时候是服用睾丸激素加强剂的最佳时间?

什么时候是服用睾丸激素加强剂的最佳时间?

只要您每天服用睾丸激素加强剂,通常一天中的什么时候服用都没关系,因为这些成分通常与时间无关。 大多数人要么在早晨醒来后立即服用,要么在锻炼前立即服用。 这通常使人们更容易记住服用它。

我应该多久服用一次睾丸激素加强剂?

我应该多久服用一次睾丸激素加强剂?

大多数制造商建议您每天服用配方,以获得最佳效果。

我应该服用睾丸激素加强剂多长时间?

我应该服用睾丸激素加强剂多长时间?

尽管没有严格的规定要服用多长时间,但要坚持使用6至8周,或者只是直到补充剂用完为止,这是一个很好的经验法则。 观察您获得的结果,然后确定该补充剂是否适合您(或者您是否应该完全改用其他睾丸激素加强剂)。

我应该从睾丸激素加强剂中休息一下吗?

我应该从睾丸激素加强剂中休息一下吗?

不幸的是,对于是否有必要循环使用睾丸激素助推器,我们没有具体证据。 鉴于其草药性和“天然”性质,只要您没有发现任何不良影响,连续服用睾丸激素加强剂似乎是安全的。

但是,同样重要的是要注意,任何可能影响荷尔蒙状况的东西都应该最有可能被循环使用。 这更像是“以防万一”,而不是可靠的基于证据的主张。 安全胜过遗憾。 另外,您很可能会从休息中看到更好的结果,并且在此过程中还可以节省一些钱。

睾丸激素加强剂安全服用吗?

睾丸激素加强剂安全服用吗?

由于这些是草药,因此对于大多数健康个体,最有可能安全服用睾丸激素加强剂。 但是,每个人对各种物质的反应都不同,无论它们是药物,草药还是食物,都没有关系。

例如,2018年,Universal Nutrition的Animal Stak发生了睾丸激素增强剂。 在病例报告中 [32]该男子抱怨腹痛。 这是由于补品引起他的肝值升高的结果,这意味着补品对他的肝脏造成了过度的劳累。 在病例报告的背景下,这似乎是非常罕见的情况。 但即使如此,这也是要牢记的。

睾丸激素加强剂有哪些副作用?

睾丸激素加强剂有哪些副作用?

没有足够的数据来确定使用睾丸激素加强剂会产生哪些副作用(如果有)。 即使有,它们也很可能忽略不计。 但是,如果您感觉由于使用睾丸激素增强产品而感到不适,请立即停止使用并咨询医生。

睾丸激素增强剂会损害肾脏和肝脏或任何其他器官吗?

睾丸激素增强剂会损害肾脏和肝脏或任何其他器官吗?

很有可能没有,但是这类补充剂尚不足以肯定地知道。 可能有极端情况,例如前面提到的病例报告中的男人的例子 [32],因此始终最好在开始任何补充方案之前咨询您的医生。

睾丸激素加强剂会引起痤疮吗?

睾丸激素加强剂会引起痤疮吗?

由于睾丸激素助推剂不是合成代谢类固醇,因此它们不会引起皮肤上多余的油脂,这是类固醇使用者经常患有痤疮的原因。

睾丸激素助推剂会导致脱发吗(脱发)?

睾丸激素助推剂会导致脱发吗(脱发)?

不,这不会发生,因为雄激素性脱发是由头皮中过量的DHT(二氢睾丸激素)引起的,必须将其转化为睾丸激素才能发挥其作用。 草药睾丸激素加强剂的效力不足以引起足够的转化为DHT。 因此,在服用睾丸激素加强剂时,请考虑您的发际线是安全的。

睾丸激素加强剂会引起睾丸收缩吗?

睾丸激素加强剂会引起睾丸收缩吗?

不,绝对不是。 请记住,睾丸激素助推器 不是合成代谢类固醇! 睾丸萎缩(医学上称为“睾丸萎缩”)是由于睾丸激素生产停止引起的,而睾丸激素生产的停止源于大脑的下丘脑。

由于这些都是草药,因此它们几乎不会引起任何反应,当然也不会导致人自身的天然睾丸激素产生停止。 实际上,睾丸激素增强剂是为了补充一个人的天然睾丸激素产生而产生的。 没有完全取代它。

我可以和其他补品一起服用睾丸激素加强剂吗?

我可以和其他补品一起服用睾丸激素加强剂吗?

如上一个问题所述,除了ashwagandha以外,没有确凿的证据表明睾丸激素加强剂和其他补品中常见的相互作用。

服用睾丸激素加强剂的最佳补充是什么?

服用睾丸激素加强剂的最佳补充是什么?

最好将补充睾丸激素的成分与符合您服用睾丸激素促进剂目的的成分搭配使用。

假设您正在尝试增加力量。 在这种情况下,您可以将睾丸激素加强剂与经过充分研究的物质(例如肌酸)配对。 肌酸已被证明可以显着提高力量 [33],因此与睾丸激素助推器同时使用可能会进一步改善您的结果!

尝试减肥时应该服用睾丸激素加强剂吗?

尝试减肥时应该服用睾丸激素加强剂吗?

是的,你为什么不呢? 不管您是要增大还是缩小,睾丸激素助推器都能帮助您建立肌肉,或者至少可以维持肌肉质量。 在最佳情况下,您将能够同时减少脂肪和锻炼肌肉。

另外,增加肌肉的力量可以增加新陈代谢率 [34],即使在休息时也可以帮助您燃烧更多的卡路里!

如果我停止使用睾丸激素加强剂,我会减轻体重或肌肉质量吗?

如果我停止使用睾丸激素加强剂,我会减轻体重或肌肉质量吗?

那是极不可能的。 由于这些不是合成代谢类固醇,因此它们不会阻止您天然产生睾丸激素。 因此,您不会在强度,身体组成或其他任何进步指标方面出现负面影响。

再次,睾丸激素助推器是用来补充您的辛勤工作,而不是替代它。 您所做的工作负责您见证的大部分进度。 睾丸激素助推器只是给您额外的推动力。

结束语

总之,请记住要确保当您购买睾丸激素增强剂时,它适合 您的特定需求。 换句话说,它是否涵盖了您认为/知道的任何缺陷,例如VItamin D或锌缺乏症? 您认为您会从与睾丸激素生产不直接相关的成分中受益吗,例如用于焦虑症的Ashwagandha?

睾丸激素助推器的好处在于,它们不仅可以增加睾丸激素的水平,还可以增加睾丸激素的水平。 它们还可以改善您在健身房内外的整体生活质量。 将它们更多地视为“生活方式的补充”。

总而言之,睾丸激素助推器是一种安全且相对实惠的方法,可将您的进步加速到一个新的水平。 但是请记住,这是假定您训练的所有其他支柱均已就绪,例如坚实的训练和营养疗法。 一旦这些都设置好了,然后在混合物中添加高质量的睾丸激素助推剂,您的结果将进一步飙升!


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照片 来自Rocksweeper / Shutterstock

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