尽管您在这篇文章中看到的任何具体产品推荐完全是我们的意见,但是由认证的营养学家和/或健康专家和/或认证的私人教练对事实进行了检查和审查。

Top10Supps保证:您在Top10Supps.com上列出的品牌对我们没有影响力。 他们不能购买他们的位置,接受特殊待遇,或操纵和夸大他们在我们网站上的排名。 但是,作为我们免费服务的一部分,我们会尝试与我们审核的公司合作,并且当您通过 会员链接 在我们的网站上。 例如,当您通过我们的网站访问亚马逊时,我们可能会收到您在那里购买补充剂的佣金。 这不会影响我们的客观性和公正性。

无论当前,过去或将来的财务安排如何,每个公司在我们的编辑列表中的排名都是基于并使用一组客观的排名标准以及用户评论来计算的。 有关更多信息,请参阅 我们如何排名补充剂.

此外,在Top10Supps上发布的所有用户评论都经过筛选和批准; 但我们不审查用户提交的评论 - 除非他们正在调查其真实性,或者他们是否违反了我们的指南。 我们保留根据我们的指南批准或拒绝发布到本网站的任何评论的权利。 如果您怀疑用户提交的评论是故意虚假或欺诈,我们建议您取悦 在这里通知我们.

糖尿病是全球死亡的主要原因之一(1)。 因此,重要的是您必须认真预防和管理这种慢性病。

有两种类型的糖尿病有助于确定正确的治疗过程。

1型糖尿病 通常在儿童和年轻人中诊断,并且当身体不产生胰岛素时发生(2).

糖尿病类型1信息图表。 有glucometer的逗人喜爱的女孩。 生病的原因。

另一方面, 2型糖尿病 可以在任何年龄发展,并且当身体不能很好地制造或使用胰岛素时发生。

糖尿病类型2信息图表。 有glucometer的逗人喜爱的女孩。 生病的原因。

糖尿病是如何管理的?

通常使用某些药物以及饮食和锻炼来控制糖尿病。 鼓励糖尿病患者限制或避免高脂肪,高钠和含糖食物和饮料(3).

此外,建议那些患有糖尿病或有患病风险的人会摄入大量富含纤维的水果和蔬菜,瘦肉蛋白和健康脂肪,如植物油,坚果和种子。

更不用说在一周的大多数日子保持活跃可以帮助降低胰岛素抵抗,调节血糖水平,以及 降低心脏病风险 (4)。 它还可以帮助降低HgA1C水平,这是平均三个月左右的血糖水平。

该视频在可视化过程方面做得非常出色:

胰岛素或二甲双胍等药物是两种形式的糖尿病的常见药物(5)。 然而,1型糖尿病需要胰岛素,而2型糖尿病可能涉及健康的饮食和运动成分。

对于有糖尿病风险或患有糖尿病的人,以及健康的饮食和运动,添加补充剂以支持健康的血糖水平可能是有用的。

8草药和糖尿病补品

那些已被诊断患有糖尿病的人也可能受益,只要它不干扰他们目前的治疗方案(6).

快速浏览一下我们将在本文中详细介绍的内容。

来自Top10supps的糖尿病信息图最佳补充

现在,让我们看一下天然草药和补品的清单,这些清单对有风险或患有糖尿病的人在支持健康的血糖水平和整体代谢健康方面显示出一定的希望。

维生素D

维生素D的来源

首先是维生素D,它是一种脂溶性维生素,天然存在于极少数食物中,并在某些其他食物中得到强化(7)。 “阳光维生素”,维生素D,传统上以其对其的影响而闻名 骨骼健康。 但是,它也可以帮助支持糖尿病健康。

为达到最佳健康状态,建议使用维生素D水平达到或超过50 nmol / L(7)。 维生素D水平低于30 nmol / L将被视为维生素D缺乏症。

它有什么作用

全球约有1亿人缺乏维生素D(8)。 这种不足会带来严重的健康风险。 如前所述,这是因为维生素D在骨骼健康中起着重要作用。 它还有助于身体吸收 没有它,骨头就会变弱,一个人就有可能患上骨质疏松症(7).

还发现维生素D有助于抵抗氧化应激和相关的炎症,从而降低诸如糖尿病或心脏病等慢性疾病的风险(8,9).

维生素D如何帮助糖尿病患者

虽然在推荐维生素D补充剂作为2型糖尿病治疗计划的一部分之前需要进行更多研究,但它确实显示出前景。

补充维生素D已显示出能够略微降低空腹血糖并改善胰岛素抵抗(10)。 然而,这些研究结果主要见于维生素D缺乏和基线葡萄糖耐量降低的患者。

另一项研究分析发现维生素D缺乏的人在维生素D补充后减少了HgA1C水平和空腹血糖(11)。 此外,那些非肥胖型2糖尿病患者在补充维生素D后显着降低了HgA1c水平。

如何采取维生素D

对于大多数成年人,建议的每日维生素D摄入量为600 IU,大约等于:

  • 3盎司箭鱼,
  • ½汤匙鱼肝油,
  • 或4-5杯装强化橙汁或牛奶。

对于大多数成年人来说,每天摄入维生素D的最简单方法是在早晨或下午每周两次将5的30吸收到XNUMX分钟,以防止未涂防晒霜。

但是,如果一个人由于残疾而无法到户外,或者生活在阴天的气候中,那么补充维生素D对这些人来说是理想的。

官方排名

脂肪酸ω-3

Omega 3的来源

在心脏健康方面,你可能听说过像omega-3脂肪酸这样的健康脂肪。 然而,由于糖尿病和心脏健康都是炎症,因此omega-3已被证明是一种有效的糖尿病健康支持补充剂也就不足为奇了。

Omega-3脂肪酸是一种存在于其中的多不饱和脂肪酸 亚麻籽, 嘉种子,核桃,鱼类如鲑鱼以及鱼油补充剂(12).

已经研究过的主要形式的ω-3脂肪酸包括:

  • α-亚麻酸(ALA),
  • 二十碳五烯酸(EPA),
  • 和二十二碳六烯酸(DHA)。

Omega-3如何帮助糖尿病患者

研究表明,适当剂量和组成的omega-3脂肪酸补充剂可能有益于预防2型糖尿病(13).

另一项使用类似患者人群的研究表明,二甲双胍和2克omega-3脂肪酸补充剂的每日联合治疗可以比每天服用1克omega-3和二甲双胍更能降低甘油三酯水平(15).

这些研究结果表明,与糖尿病患者的安慰剂相比,补充omega-3脂肪酸可显着降低甘油三酯水平。

一项对研究的荟萃分析证实了这样的发现,即omega-3脂肪酸可以提供有利于健康结果的降血脂作用(16)。 此外,同样的研究表明,这种补充剂可以降低促炎免疫健康标志物的水平以及降低血糖水平。

这些研究结果显示omega-3脂肪酸作为糖尿病健康支持补充剂的前景。 然而,在进一步研究证实此类发现之前,此类补充剂应仅与您的医疗保健提供者规定的当前2型糖尿病治疗方案一起使用。

如何服用Omega-3

对于大多数成年人来说,omega-3脂肪酸的摄入量大约为1.1至1.6克(12)。 对于2型糖尿病和高甘油三酯的患者,每天补充4克omega-3脂肪酸有助于维持肾功能,而不是低剂量(14).

官方排名

镁的来源

这种矿物质在体内以及许多食物中大量存在。 镁是体内的辅助因子,这意味着它有助于激活调节不同身体过程的酶(17).

这些过程包括蛋白质合成, 血压控制,肌肉和神经功能,以及血糖控制。 后者的功能使镁成为糖尿病健康支持的有效补充。

镁如何帮助糖尿病患者

研究表明,体内低镁水平与2型糖尿病和代谢综合征的发展有关(18).

此外,关于镁对糖尿病影响的研究的荟萃分析发现,镁补充剂可以降低糖尿病患者的空腹血糖水平(19)。 该研究还发现,患有糖尿病风险的人群的胰岛素敏感性参数得到了改善。

进一步的研究考察了补充镁对1型糖尿病患儿的影响。 研究结果显示,这些患有低镁血症或低镁的儿童在补充镁后,血糖控制有所改善,甘油三酯,总胆固醇和低密度脂蛋白,或“坏”胆固醇减少(20).

2017研究分析进一步证实了镁补充剂对改善血糖水平和降低LDL胆固醇和甘油三酯的影响(21)。 它还表明,这种补充剂还可以改善血压水平和HDL,或“好”的胆固醇水平。

如何采取镁

大多数成年人每天应摄入320和420毫克镁,以达到最佳健康状态(17).

丰富的镁来源包括:

  • 坚果,像
    • 杏仁,
    • 腰果,
    • 和花生。
  • 蔬菜,喜欢
    • 菠菜,
    • 黑豆,
  • 和全谷物一样
    • 碎小麦,
    • 全麦面包,
    • 和糙米。

但是,如果您觉得自己没有摄入足够的这些食物,或者您的实验室显示镁含量降低,那么您可能会从镁补充剂中获益。

官方排名

α-硫辛酸

硫辛酸的来源

α-硫辛酸,也称为硫辛酸,是一种众所周知的化合物 抗氧化性能 (22)。 正是这些特性已经显示出其作为糖尿病健康支持补充剂的有效性。

α-硫辛酸存在于动物器官和绿叶蔬菜等食物中(22)。 但是,补品中发现的硫辛酸并不像食物中的蛋白质那样与蛋白质结合。 因此,补充物中的α-硫辛酸具有更高的生物利用度。

它如何帮助糖尿病患者

动物研究发现,补充α-硫辛酸可增加HDL胆固醇,并防止喂食高脂肪饮食的大鼠体重增加(23)。 该补充剂还改善了胰岛素敏感性,并降低了患心脏病的风险。

对于α-硫辛酸和糖尿病,最强烈的发现可能是该化合物对糖尿病神经病变或神经损伤患者的影响(24).

一项此类研究使用每日剂量的40毫克α-硫辛酸治疗糖尿病神经病变患者600天。 研究结果表明,与基线相比,使用α-硫辛酸治疗的患者有:

  • 降低甘油三酯水平,
  • 报告神经病变症状改善,
  • 并报告提高了生活质量(25).

最后,一项研究分析发现补充α-硫辛酸与减少炎症标志物之间存在联系(26)。 由于糖尿病是一种炎症性慢性疾病,这一发现表明该化合物与糖尿病危险因素的改善之间存在正相关关系。

特别是,这项研究揭示了补充α-硫辛酸与较低水平的炎症标志物C反应蛋白,白介素5和肿瘤坏死因子-α之间的联系。

如何服用α-硫辛酸

一般而言,中等剂量的α-硫辛酸是安全的,每天服用1,800毫克,可使用六个月。 但是,那些孕妇或哺乳期的妇女应避免服用这种补品,因为尚未确定副作用。

ⓘ此外,在服用补充剂时应密切监测有低血糖风险的人,因为已发现该化合物可改善血糖水平。

官方排名

硫胺素

维生素B1的来源

这种水溶性维生素,也被称为维生素B1,因其功能而闻名 能源生产 (27)。 尽管将这种能量与持久力等同起来很容易,但硫胺素的这种功能在糖尿病健康方面也很重要。

硫胺素如何帮助糖尿病患者

这是因为硫胺素有助于身体使用 碳水化合物 在称为葡萄糖代谢的过程中的能量。 葡萄糖代谢的过程取决于硫胺素作为酶辅因子(28).

换句话说,硫胺素有助于酶加速这种反应。 该功能表明补充硫胺素可能会改善糖尿病患者的葡萄糖调节过程。

此外,研究表明,硫胺素可以预防由糖尿病患者的高血糖水平引起的生化途径的激活(29)。 为了探索这一点,研究人员研究了糖尿病和硫胺素缺乏之间的联系。

研究表明,糖尿病酮症酸中毒等糖尿病并发症患者常见硫胺素缺乏症(30,31)。 胰岛素治疗后这些并发症可能会恶化(30)。 研究表明补充硫胺素可能有助于预防1型糖尿病的代谢并发症(31).

此外,最近的研究表明,硫胺素缺乏与心脏病之间可能存在联系(32)。 由于糖尿病是心脏病的危险因素,这一联系可能揭示硫胺素可以改善糖尿病患者健康的另一种方式。

一项研究特别关注了硫胺素缺乏对小鼠代谢健康的影响。 研究结果表明,缺乏硫胺素饮食的小鼠葡萄糖代谢受损,硫胺素对于维持体内代谢平衡至关重要(33).

如何服用硫胺素

大多数成年人每天应摄入1.1和1.2毫克的硫胺素(27).

它可以在以下食物中找到:

  • 强化早餐麦片,
  • 浓缩米饭或面食;
  • 以及少量蛋白质,如:
    • 猪肉,
    • 鳟鱼,
    • 黑豆,
    • 蓝贻贝,
    • 和蓝鳍金枪鱼。

如果您每天摄入的这些食物不足以达到增加B1摄入量的目的,那么在您的日常生活中添加硫胺素补充剂可能会有所帮助。

官方排名

肉桂

肉桂提取物

这种咸味和甜味的香料因其在许多秋季主题食谱中的存在而闻名。 然而,肉桂的力量远远超出其美味。 事实上,研究表明肉桂可能有助于提高葡萄糖耐量(34).

肉桂,来自真或锡兰肉桂常绿树的干燥内皮,在许多炎症治疗中发现,如高脂血症, 关节炎当然还有糖尿病。

肉桂如何帮助糖尿病患者

虽然它不应该单独作为糖尿病的唯一治疗方法,但已发现肉桂是其他治疗方法的有效补充。

一项研究表明,添加降糖药物和其他糖尿病生活方式改变的肉桂补充剂有助于改善空腹血糖和HgA1C水平(35).

另一项研究考察了肉桂补充对代谢综合征患者的影响。 研究结果显示,3周单剂量的16克肉桂有助于显着改善血压,胆固醇水平和血脂(36)。 这表明肉桂补充剂可能有助于改善有代谢综合征风险或患有代谢综合征的人的代谢健康。

此外,一项安慰剂对照的双盲试验研究了肉桂干水提取物对代谢健康受损的影响。 研究结果表明,补充500毫克这种提取物两个月有助于降低空腹胰岛素,葡萄糖,总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平(37).

这种提取物治疗还有助​​于提高高血糖患者的胰岛素敏感性。 这样的发现表明,经过进一步研究,肉桂可以成为治疗代谢性疾病的标准补充剂。

官方排名

绿茶

绿茶提取物

绿茶因其强大的抗氧化和心脏健康功效而闻名(38)。 由于心脏病和糖尿病都是炎症,富含抗氧化剂的茶的抗炎特性也可能有助于改善糖尿病的健康状况。

绿茶中的活性成分,被称为儿茶素,被认为具有这种饮料的健康益处。 表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)是在绿茶中发现的最丰富的儿茶素,并且被认为是对健康最有益的绿茶成分。

绿茶如何帮助糖尿病患者

虽然需要做更多的研究来确认绿茶对糖尿病健康的健康益处,但一些研究已经显示出前景。 一项相关研究着眼于茶或茶提取物对代谢健康的影响。

研究结果表明,茶叶消费有助于维持2型糖尿病患者的空腹血胰岛素水平并减少腰围(39).

而且,由于绿茶和其他茶,如白茶和红茶,都源于此 Camellia Sinensis 植物,这些好处可能来自饮用任何这些茶或消费这些茶的提取物(38).

官方排名

益生菌

益生菌的来源

研究开始表明 肠道健康 可能是整体福祉的关键。 益生菌或旨在有益于健康的细菌等活微生物可能有助于实现此类结果(40).

益生菌可以在发酵食品中找到,例如:

  • 酸奶,
  • 泡菜,
  • 酸菜,
  • 或者可以补充形式食用。

益生菌中的有益细菌有助于平衡肠道微生物组,而细菌微生物组又可以 有助于减少炎症 和相关的健康问题(41).

益生菌如何帮助糖尿病患者

由于糖尿病被认为是一种炎症,益生菌可以帮助改善糖尿病健康并不奇怪。

研究表明补充益生菌可显着改善1型糖尿病患者的HgA2C和空腹胰岛素水平(42)。 尽管需要进行更多研究来证实,益生菌可能有助于控制2型糖尿病患者的血脂异常和高血压(43).

某些益生菌菌株在提供此类糖尿病健康益处方面比其他益生菌菌株更有效。 一项研究着眼于含有益生菌补充剂的影响 双歧杆菌 乳酸菌 对妊娠期糖尿病(GDM)患者的健康产生影响。

研究结果显示,补充益生菌4周帮助女性在妊娠晚期和孕晚期饮食控制的GDM降低空腹血糖水平并改善胰岛素敏感性(44).

因此,在您的健康生活方式常规中添加某些益生菌可以帮助平衡您的肠道和血糖水平,从而改善您的糖尿病健康状况。 但是,一定要使用益生菌作为辅助治疗以及处方药,让医生知道你正在服用它们。

官方排名

关于糖尿病和补品的最终评论

有时,在尝试预防或治疗糖尿病时,目前的饮食,运动和某些药物治疗方案本身可能还不够。 这就是为什么补充和替代治疗,如确定 天然补充剂,可能是进一步支持糖尿病健康的关键。

虽然没有做足够的研究使这些补充剂成为主要的治疗来源,但它们可以与饮食和运动一起提供辅助支持,以促进健康的血糖水平,同时主要药物和其他治疗方法起作用。

如果您感觉目前的糖尿病治疗效果不佳,可能是时候与您的医生讨论替代治疗方案了。 重要的是与合格的医疗保健提供者讨论您正在服用的所有现有药物和补品,您正在进行的饮食改变,以及您的健康背景,以便为您做出最佳和最健康的决定。

您需要确保所有补充剂都不会与您当前的药物相互作用,因为这可能会导致进一步的健康并发症。

此外,如果您已经患有糖尿病,请务必每年多次访问您的医疗保健提供者,以检查您的数字,例如空腹血糖,HgA1C,血压,胆固醇和甘油三酯。

跟上您的数字进度将帮助您保持健康,并降低与糖尿病相关的健康问题的风险。

继续阅读: 10有益于甲状腺健康的补充剂

ⓘ本网站上的任何特定补充产品和品牌都不一定得到Staci的认可。

参考文献
  1. 世界卫生组织(5月24,2018)“10的最佳死亡原因。” https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
  2. 国立糖尿病与消化和肾脏疾病研究所(11月2016)“什么是糖尿病?” https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes
  3. 国立糖尿病与消化和肾脏疾病研究所(11月2016)“糖尿病,饮食,饮食和身体活动”。 https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/diet-eating-physical-activity
  4. 哈佛健康出版社:哈佛医学院(访问12月18,2018)“锻炼对糖尿病有益。” https://www.health.harvard.edu/healthbeat/exercise-is-good-for-diabetes
  5. 国家糖尿病与消化和肾脏疾病研究所(11月2016)“胰岛素,药物和其他糖尿病治疗”。 https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/insulin-medicines-treatments
  6. Yilmaz,Z.,Piracha,F.,Anderson,L。和Mazzola,N。(12月2017)“糖尿病补充剂:文献综述”。 药学实践杂志, 30(6):631 638。
  7. 美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室(11月9,2018)“维生素D.” https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
  8. Nakashima,A.,Yokoyama,K.,Yokoo,T。,&Urashima,M。(2016)。 “维生素D在糖尿病和慢性肾病中的作用。” 世界糖尿病杂志, 7(5),89 100。
  9. Papandreou,D。,&Hamid,ZT(2015)。 “维生素D在糖尿病和心血管疾病中的作用:文献的最新评论。” 疾病标志物, 2015580474。
  10. Lips,P.,et al。 (十月2017)“维生素D和2型糖尿病。” 类固醇生物化学与分子生物学杂志, 173:280-285。
  11. Wu,C.,Qiu,S.,Zhu,X。和Li,L。(August 2017)“2型糖尿病患者的维生素D补充和血糖控制:系统评价和荟萃分析。” 代谢, 73:67-76。
  12. 美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室(11月21,2018)“Omega-3脂肪酸”。 https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
  13. Chen,C.,Yang,Y.,Yu,X.,Hu,S。,&Shao,S。(2017)。 “omega-3脂肪酸摄入量与2型糖尿病风险之间的关系:队列研究的荟萃分析。” 糖尿病调查杂志, 8(4),480 488。
  14. Han,E.,et al。 (2016)。 “Omega-3脂肪酸补充对糖尿病和高甘油三酯血症患者糖尿病肾病进展的影响。” 公共科学图书馆·1, 11(5),e0154683。 DOI:10.1371 / journal.pone.0154683
  15. Chauhan,S.,Kodali,H.,Noor,J.,Ramteke,K。,&Gawai,V。(2017)。 “Omega-3脂肪酸对糖尿病性血脂异常的脂质谱的作用:单盲,随机临床试验。” 临床和诊断研究期刊:JCDR, 11(3),OC13-OC16。
  16. O'Mahoney,LL,et al。 (2018)。 “Omega-3多不饱和脂肪酸有利于调节2型糖尿病患者的心脏代谢生物标志物:随机对照试验的荟萃分析和Meta回归分析。” 心血管糖尿病学, 17(1), 98. doi:10.1186/s12933-018-0740-x
  17. 美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室(9月26,2018)“镁”。 https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
  18. Barbagallo,M。,&Dominguez,LJ(2015)。 镁和2型糖尿病。 世界糖尿病杂志, 6(10),1152 7。
  19. Veronese,N.,et al。 (12月2016)“镁对糖尿病患者或糖尿病患者的葡萄糖代谢的影响:双盲随机对照试验的系统评价和荟萃分析。” 欧洲临床营养学杂志, 70(12):1354 1359。
  20. Shahbah,D.,Hassan,T.,Morsy,S.,Saadany,HE,Fathy,M.,Al-Ghobashy,A.,Elsamad,N.,Emam,A.,Elhewala,A.,Ibrahim,B。 ,Gebaly,SE,Sayed,HE,......艾哈迈德,H。(2017)。 口服镁补充剂可改善1型糖尿病和低镁血症患儿的血糖控制和血脂水平。 医科, 96(11),e6352。
  21. Verma,H.和Garg,R.(2017年2月)“补充镁对XNUMX型糖尿病相关的心血管危险因素的影响:系统评价和荟萃分析。” 人类营养与营养学杂志, 30(5):621 633。
  22. Linus Pauling Institute(上次评论4月2012)“硫辛酸”。 https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/lipoic-acid
  23. Ghelani,H.,Razmovski-Naumovski,V。和Nammi,S。(June 2017)“R-α-硫辛酸的慢性治疗可降低高脂饮食和低剂量链脲佐菌素诱导的新陈代谢中的血糖和血脂水平Sprague-Dawley大鼠的综合征和2型糖尿病。“ 药理学研究和观点, 5(3):e00306。
  24. Golbidi,S.,Badran,M.和Laher,I.(2011)。 “糖尿病和α-硫辛酸。” 药理学前沿, 2,69。 DOI:10.3389 / fphar.2011.00069
  25. Agathos,E.,et al。 (2018)。 “α-硫辛酸对疼痛性糖尿病神经病变患者的症状和生活质量的影响。” 国际医学研究杂志, 46(5),1779 1790。
  26. Akbari,M.,et al。 (2018)。 “α-硫辛酸补充对代谢综合征和相关疾病患者炎症标志物的影响:随机对照试验的系统评价和荟萃分析。” 营养与新陈代谢, 15, 39. doi:10.1186/s12986-018-0274-y
  27. 美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室(August 22,2018)“Thiamin。” https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-HealthProfessional/
  28. Pácal,L.,Kuricová,K。,&Kaňková,K。(2014)。 “糖尿病中硫胺素代谢改变的证据:是否有可能通过合理补充来抵抗葡萄糖和脂毒性?” 世界糖尿病杂志, 5(3),288 95。
  29. Luong,K.和Nguyen,L.。(2012年)“硫胺素治疗对糖尿病的影响。” 临床医学研究杂志,北美,可在:<https://www.jocmr.org/index.php/JOCMR/article/view/890/463>。 访问日期:28 Dec. 2018。
  30. Rosner,DO,EA,Strezlecki,DO,KD,Clark,MD,JA和Lieh-Lai,MD,M。(2月2015)“患有1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的儿童的低硫胺素水平:一项试点研究。” 儿科重症监护医学, 16(2):114 118。
  31. Al-Daghri,NM,et al。 (2015)“1型糖尿病患者(DMT1)的生化变化与血液硫胺素及其磷酸酯水平相关。” 国际临床与实验病理学杂志, 8(10):13483 13488。
  32. Eshak,ES和Arafa,AE(10月2018)“硫胺素缺乏和心血管疾病”。 营养,新陈代谢和心血管疾病, 28(10):965 972。
  33. 梁,X。等。 (April 2018)“有机阳离子转运蛋白1(OCT1)通过影响肝脏硫胺素含量调节多种心脏代谢特征。” PLoS One Biology, https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.2002907
  34. Medagama AB(2015)。 “肉桂的血糖结果,对实验证据和临床试验的回顾。” 营养杂志, 14, 108. doi:10.1186/s12937-015-0098-9
  35. Costello,RB,Dwyer,JT,Saldanha,L.,Bailey,RL,Merkel,J。,&Wambogo,E。(2016)。 “肉桂补充剂在2型糖尿病的血糖控制中有作用吗? 叙事评论。“ 学院营养学杂志, 116(11),1794 1802。
  36. Gupta Jain,S.,Puri,S.,Misra,A.,Gulati,S.,&Mani,K.(2017年)。 “口服肉桂干预对患有代谢综合征的亚洲印第安人的代谢特征和身体组成的影响:一项随机双盲对照试验。” 脂质在健康和疾病, 16(1), 113. doi:10.1186/s12944-017-0504-8
  37. 安德森,RA,等。 (2015)。 “肉桂提取物可降低血糖升高患者的血糖,胰岛素和胆固醇。” 传统与补充医学杂志, 6(4), 332-336. doi:10.1016/j.jtcme.2015.03.005
  38. Kim,HM,&Kim,J。(2013)。 “绿茶对肥胖和2型糖尿病的影响。” 糖尿病和新陈代谢杂志, 37(3),173 5。
  39. Li,Y。,et al。 (1月2016)“茶或茶提取物对2型糖尿病患者代谢特征的影响:对10项随机对照试验的荟萃分析。” 糖尿病/代谢研究和评论, 32(1):2 10。
  40. 国家补充和综合健康中心(7月31,2018)“益生菌:深入研究”。 https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
  41. Rad,AH,et al。 (2017)“健康益生菌微生物治疗糖尿病的未来。” 目前糖尿病评论, 13(6):582 589。
  42. Yao,K.,Zeng,L.,He,Q.,Wang,W.,Lei,J。,&Zou,X。(2017)。 益生菌对2型糖尿病患者葡萄糖和脂质代谢的影响:12随机对照试验的Meta分析。 医学监测:国际医学实验和临床研究期刊, 23,3044-3053。 DOI:10.12659 / MSM.902600
  43. Hendijani,F.和Akbari,V.(2018年XNUMX月)“益生菌补充剂对II型糖尿病成年人心血管危险因素的管理:系统的回顾和荟萃分析。” 临床营养学, 37(2):532 541。
  44. Kijmanawat,A.,Panburana,P.,Reutrakul,S。和Tangshewinsirikul,C。(May 2018)“益生菌补充剂对妊娠期糖尿病胰岛素抵抗的影响:一项双盲随机对照试验。” 糖尿病调查期刊, doi:10.1111 / jdi.12863。

照片 来自Image Point Fr / Igdeeva Alena / Shutterstock

注册更新!

获取补充更新,新闻,优惠,赠品等!

请输入一个有效的电子邮件地址。
出了些问题。 请检查您的输入,然后重试。


这篇文章有用吗?

关于作者